休みの日なのに、何もしないまま夕方になってしまった。そんなとき、つい時間を無駄にしたような気持ちになります。けれど最近は、何かをしなかった日にも、その日なりの意味があるのではないかと考えるようになりました。
予定で埋めない休日
以前は、休日になると行きたい場所や片づけたいことを次々に書き出していました。もちろん充実する日もあります。でも、予定を終わらせることばかり考えていると、休むはずの日まで忙しく感じます。
そこで、ときどき何も決めない午前中をつくるようにしました。目覚ましを気にせず起き、窓を開けて、お茶を飲む。気が向けば本を読み、そうでなければただ外を眺める。それだけです。
退屈の中にあるもの
最初は手持ち無沙汰で、何度もスマートフォンに手が伸びました。けれど画面を置いてみると、風の音や、部屋に移る光に気づきます。忙しい日は見落としがちな、小さな変化です。
何もしない時間は、何かを生み出さなくてもいい時間。
そう考えると、休み方に正解を求めなくなりました。
今日の終わりに
一日を振り返って、目に見える成果がなかったとしても、そこで自分を責める必要はないと思います。十分に眠れたこと、好きな音楽を聴けたこと、ゆっくり食事ができたこと。それもちゃんと一日の一部です。
次の休日も、予定がなくて構わない。そんな余白を残しておきたいです。
